Starka ben
Igår så körde jag på bra med träningen :) Jag och Denise sågs utanför mig och gick en promenad vid kl 9 som tog ca 1tim - jag älskar att komma igång så på helger! Att inte dega bort hela förmiddagen som det lätt kan bli annars. Efter promenaden blev det en dusch och fix och så såg jag på några avsnitt av SoA - som jag nu sett slut på! Gaah... hur ska man kunna vänta på säsong 5?! :) Har ni inte sett Sons Of Anarchy - se den! :)
Vid lunch tog jag mig ner till gymmet för att köra en repris på benpasset jag och SM körde förra söndagen. Jag bytte ut inner-ytterlårs maskinen mot benpressen istället för jag kände mig så sjukt taggad på att köra tungt. Kände mig allmänt som en duracellkanin så att springa på 10.0 i 15min var inga problem som uppvärmning - sånna dagar känner man sig oslagbar :)
Men åter till benpressen... det var sjukt länge sen jag körde just det så jag tänkte att jag börjar värma upp på 100kg. Vilket visade sig nästan var för lätt. Jag kör ca 20-30 reps på varje vikt (Jag höjer alltid mellan gångerna!) och ungefär 6ggr per maskin och det slutade med att jag drog 18st på 200kg som avslutning! haha Sinnessjukt kul! :) Nästa gång ska jag maxa och ta 238kg som jag tror var det tyngsta! Är det någonstans jag är stark så är det i benen! Träningsvärken börjar krypa sig på idag men jag tror jag kan klara mig rätt bra nu när jag ändå är igång med styrketräningen igen.
Jag ville mest dokumentera så jag sen kan gå tillbaka och se i min träningskurva.
Tjejfest!
I fredags så var det ju dags för tjejkväll och jag stressade som en tok för att hinna bli klar med allt som jag ändå inte lyckades med, men det blev bra iaf :) Hämtade Tezzan vid tåget kl 17 sen efter det så droppade de andra tjejerna in på löpande band :) Det blev lite olika pastasallader och bröd till middag och sen shottade vi upp en hel liter Absolut mango! haha Däremellan var det tjejsnack och vi kollade även en del musikvideos - skitkul kväll! :) Vid kl 23 så drog vi in till city och gick ut på Golden Hits och dansade hela natten... sjukt kul! Märks att man är sälvtfödd på att komma ut och dansa... jag kunde knappt sluta ;)
Så tack alla tjejer som gjorde en grymt kul fredag med mig! Måste vi göra om!
ÄNTLIGEN!!!
Idag kom den... nedmonterad i bitar, men den är här! Och jag har en madrass att sova på! :)
Nu ska jag städa och fixa inför imorgon när jag får en massa tjejer på besök! :) Ska bli så himla kul!
Såhär ser det ut nu, men imorn ska jag försöka ställa upp madrassen mot den andra väggen så jag får lite mer space här i vardagsrummet :) Jag har lånat några stolar från grannen oxå, så alla får plats att sitta :)
Ser jag ljuset?
Jag har inte alls varit mig lik de senaste dagarna sen allt kaos blev med sängen. Känns bara så misswlyckat och jävla bökigt med allt... och man kan inte göra ett skit åt det utan man är helt i händerna på andra människor. Jag hatar den känslan... det är bland det värsta jag vet. I eftermiddag fick jag iaf besked om att dom gör ett nytt försök med sngskåpet imorgon eftermiddag så det i alla fall tas hit till mig denna vecka. Sen får den monteras upp vid ett annat tillfälle när min hyresvärd har tid att vara på plats igen... förmodlingen om en dryg vecka :( Men att bara få hit en madrass känns som en vinst... även om jag nu får ha den på golvet kommer jag iaf kunna sova bättre.
I allt det här är det riktigt tufft på jobbet oxå, man blir sänk till botten när allt sker på samma gång. Jag kämpar så gott det går men jag har noll energi över till annat så har jag varit off har ni säkerligen förstått varför.
Det jag ser fram emot är Fredag! Det har varit ljuset i tunneln denna vecka...
Då ska jag nämligen har en tjejkväll här hos mig! :) Bestämde det redan innan jul och skickade ut inbjudan, så jag har väntat länge! :) Det roliga är att vi verkar bli ett gäng, 14st har tackat ja! ska bli sååå mysiht här på mina 32kvm ;) Men upplägget är att alla kommer till mig efter jobbet och gör sig iordning, jag bjuder på lite middag, vi dricker vin och umgås och går sedan vidare vid kanske 21 och tar en drink på stan innan vi slår klackarna i taket på Golden hits! Kommer bli galet! :) Det roliga är oxå att det kommer så blandat emd folk, tjejer som inte tidigare träffats som är mina vänner. Det är en härlig mix med tjejer från Etuna, jobbet och mina bästa vänner ♥
Ska bli skönt att få glömma allt för en stund och bara ha skoj! :) Sjuuukt länge sen jag var ute i Sthlm, det ser jag verkligen fram emot! Att få dansa, mingla och träffa en massa folk!
Nu är det Godnatt... förhoppningsvis sista natten på den uppblåsbara madrassen! Man vågar ju knappt hoppas längre hehe
Träningsvärk och ledsen
Sängskåpet kom aldrig idag... med min vanliga tur så ringde montören vid lunch och sa att han fått ryggskott?! Och de fick inte tag i den andra montören som de har på hela dan för att fråga om han kunde hoppa in. Jag blev helt grinfärdig, det går inte att beskriva. Jag orkar inte mer, inte min rygg heller. Att det ska vara så jävla svårt att få något att flyta på... Alla som läser här vet vilket bök det var för att få till en dag som denna när alla kunde och allt funkade. Så nu får jag börja om på ruta 1. Jag känner mig förtivlad och uppgiven... känslan att inte kunna påverka något själv är enormt frustrerande.
Blä... ännu en natt som kommer ge mig en sämre rygg som redan är paj. Nu är det så illa så när jag på kvällarna sitter i soffan för att se på TV får byta position eller ställning med benne var 5e min i snitt för att inte ryggen ska låsa sig. Imorgon ska jag försöka lösa en ny transport, fortast möjligt... får vi se hur lång tid det tar.
Köttat vidare...
Idag har jag fortsatt vara duktig och gick en morgonpromenad med Dee kl 9 och vid lunch så fick jag och SM till ett riktigt intensivt styrkepass på gymmet. Vi körde bara ben, dom är helt slut nu... jag orka knappt lyfta fötterna över badkarskanten för att komma in i duschen! haha Blir fint till imorgon när jag ska bära tungt sängskåp i 3 trappor... lovely! Tur jag har fina Ellinor med mig som hjälper till oxå! ♥
Nu är det operation storstädning! Ska bli så skönt och få det gjort! Har börjat i köket och nu ska jag fortsätta, behövde bara en liten paus :) På med musik på hög volym, för nu ska jag dammsuga och torka golven! :)
Hårdkörning
Jag sov hela 8,5tim vilket var väldigt behövligt! Jag får inte så mycket sömn i veckorna för jag tar mig tid för annat - men jag klagar intw för det är roliga saker! :) Men så fort jag får sömn så blir jag fylld av energi vilket jag fått utlopp för idag. Började med att gå en härlig runda i stan på 7km som tog ganska exakt 1tim, riktigt bra tempo! :) Sen hem för lite frukost och ett par avsnitt av SOA för att sen byta om och gå ner till Sats och köra ännu mer.
Jag började med 10min promenand på bandet och sen 10min löpning som uppvärmning. Sen var det bara att ge sig på maskinerna... körde först armar: triceps och biceps. Sen gick jag på benen som är min favorit och jag körde riktigt tungt var uppe på 60kg de sista repitionerna. Körde både baksida och framsida. Sen avslutade jag med 2,5km rodd! När jag var klar var jag totalt utpumpad... jag mådde tom riktigt illa. Jobbigt som fan... men jag tar det som ett kvitto på bra prestation :)
Det var bara att bege sig hem och då kröp jag ner i ett varm skumbad som jag tappade på med nytt hett vatten vartefter och låg där och kollade 2 avsnitt av SOA haha Jag är helt hooked på den där serien som ni märker! Jag har nog aldrig badat i nästan 1,5tim förut... men det var riktigt skönt! :) Nu känner jag mig som en ny människa... men är hungrig som en varg så nu ska jag fixa iordning middag.
Kvällen blir lugn, säkert lite mer SOA och sen tänkte jag se Gladiatorerna och njuta av lite ögongodis :) Länge sen jag hade en heldag med bara träning och ompyssling av mig själv. Det känns väldigt lyxigt.
Imorgon blir det mer träning och sen blir det storstädning! Ska fixa och göra fint för på måndag kommer äntligen sängskpået hem till mig som jag köpt! Åh som jag längtat!
Feel GOOD about life
Tycker man ser mer och mer i alla sociala medier och bloggar hur folk ständigt som nån typ av ond cirkel tycker synd om sig själva eller gör små I-landsproblem till stora saker som de mår så dålig av osv... även om dessa personer i en annan ministund innan är så lyckliga och glada.
Det är inte det att man måste vara glad hela tiden. Men vissa saker är faktiskt små bagateller och faktiskt rent ut sagt endast gnäll! Gör något åt det istället då? Lämna den man lever med om det är så jobbigt och ingen lösning funkar? Börja träna om du känner dig ur form och saknar det? Uppsök läkare om du har ont? Banta om du väger 3kg för mycket? Gör slut med en kompis om den är så dålig? Och så vidare... någonstans får man väl acceptera dessa små issues eller göra något åt det? DU väljer själv hur du vill leva. Och man vill ju leva bra? :)
Jag har funderat länge kring det här... varför så många har detta beteende och behov av att dela med sig - Speciellt inför alla på Facebook??? Jag fattar verkligen inte det. Jag har full förståelse för om man klagar, lättar sitt hjärta, sparkar bakut om man har en blogg och en dålig dag, det gör jag själv ibland och sen är det bra. Det är väl det en blogg är till för, men att älta och att det ständigt är jobbigt och fel med saker... vad får man ut av det? En sak har jag lärt mig i livet och det är att ingen annan fixar dina problem det får du göra själv.
Skärpning... Vi borde uppskatta det vi har i livet istället för det finns så många som har det värre! :)
Frukost på Grand
Första tallriken blev macka och en massa gott pålägg och lite frukt. Andra gången vi skulle hämta så tänkte jag först ta yoghurt och mussli som såg så himla gott ut... men det kan man ju faktiskt äta hemma så jag gick all in på den underbart goda färska frukten! Tre sorters melon, jordgubbar, passionfrukt, kiwi, annanas och lite goda röror - MMMM! :) Bästa frukosten jag ätit, utan tvekan! Ska man unna sig en god frulle så kan man absolut göra det på Grand Hotell! :)
Tjejklubben på Arosfortet
Gaaah... skrev precis ett superlångt inlägg som bara försvann så det här kommer inte bli lika bra. Trött man blir! Menmen, here we go :)
I lördags så var det dags, jag hämtade upp Stockholmstjejerna vid Gulmarsplan kl 11.30. Det enda de fått veta var att de skulle ha med träningskläder, duschgrejer och lite festkläder till kvällen :) Vi åkte mot Västerås där vi mötte upp Nina och Fia som åkte direkt ifrån Eskilstuna :)
Det vi hade planerat var äventyr på Arosfortet i 3tim! Så vi bytte om och delade upp oss i två lag och fick varsin nyckelbricka som registrerade våra poäng och öppnade cellerna :) Man var tvungen att döpa sitt lag och och det blev "TigerKvinnorna" och "Knatte, Fnatte och Tjatte"!
Det fanns 37st olika celler uppdelade i lite olika svårhet och typer - Fysik/Taktik/Teknik. En del var faktiskt riktigt kluriga och det blev många skratt! :) Jättekul, alla verkade tycka detsamma! Efter tre timmar var vi slut i både kropp och knopp... hungriga var vi oxå.
Så nästa stopp fick bli en drive-in på McDonald för lite cheesburgare påvägen till Eskilstuna där vi hängde hos Fia och gjorde iordning en massa god tacos, drack vin (Jag var nykter dock för jag körde) och spelade sällskapspel! :) En väldigt lyckad kväll! Vid 23.30 så åkte vi hem mot Stockholm de fyra av oss som ville hem igen och resten gick ut i Etuna :) Var hemma vid 01 och la på mig på en gång, resan hem gick jättebra. Tur jag verkligen älskar att köra bil... sen blir man inte trött på samma sätt när man har sällskap i bilen än som om man kör själv en lång sträcka sent en kväll :)
Nästa tjejklubbsträff är 5e maj! Längtar redan :)
Dålig update
Jag har fullt upp med att plöja avsnitt av "Sons of anarchy". Nu är säsong 1 avklarad och jag måste se första avsnittet av säsong 2 innan jag lägger mig! ;) Imorgon blir det mysfrukost på Grand Hotell! :)
Två dagars Kick-Off
Den avslutades med två dagars Kick-Off! Igår så hade vi en gemensam eftermiddag hela företaget där vi tog upp lite mål och nyheter för 2012 och sedan gick vi alla en promenad bort till Villa Källhagen för gemensam middag. Så himla mysigt och gott... vi fick kalvbringa, palsternacka, champinjoner och rödvinsås! MUMS! Men det blev en tidig kväll, jag tog en promenad hem vid 21 :)
Imorse ringde SM och väckte mig och strax därefter knacka han på dörren och var här med världens frukost! Sånt gillar vi, så gulligt och överrakas med sånt! :) Så medan jag duscha och gjorde mig iordning fixade han värsta tallriken med keso, gurka, tomat, keso och nått annat kött av typ ren? Grymt gott var det iaf! Sen skjutsade han mig till jobbet den raringen! ♥
Idag har Kick-Offen fortsatt för oss på säljavdelningen med lite genomgångar, presentationer och till sist fick vi veta våra nya säljmål för året. Tufft säger jag bara. Jag var tvungen att avvika efter lunch för att åka iväg på ett viktigt kundmöte. Ett riktigt svårt sådant men jag tror nog det kan ha gått vägen... det visar sig innan januaris slut. Jag gjorde iaf så gott jag bara kunde :)
Nu har jag precis ätit lite middag och ska strax gå ner till tvättstugan - det är det jag kommer roa mig med ikväll :) Bara slappa, tvätta och plocka lite hemma. Planera för morgondagen då det är träff med tjejklubben! :) Jag och Fia har fått äran att planera denna gång och vi har något riktigt skoj på gång!! hihi Får avslöja vad vi gjorde på söndag då jag vet att flera av tjejerna är här inne och kikar så jag inte förstör överraskningen :) Det som är lite tjusningen tycker jag med vår klubb... man vet bara vart och när man ska infinna sig och vad man ska packa ner i väskan! :)
Trevlig helg!
Kämpa kämpa
Det är mycket nu på jobbet, jag kämpar på i högsta tempot som bara går! :) Imorse hade jag ett kundmöte i Solna som började med att kunden glömt bort att vi skulle ses och kom 40min senare än avtalad tid! hehe Det gick dock ingen nöd på mig då hennes kollegor tog hand om mig och bjöd på kaffe och prata :) Och när hon väl kom så blev det ett väldigt snabbt och intensivt möte men det kändes kanon! Ofta är ju hela grejen att man ses och skapar den där personliga kontakten och det är just det jag älskar med mtt jobb!
Vägen tillbaka till kontoret var dock en plåga. Stockholmstrafiken kan jag bli helt galen på ibland, det står i stort sätt still och nu bygger de om vid Norrtull så från Solna till Linnegatan tog säkert 45min. Inga problem annars men nu känns det som mina 8tim per dag inte ens räcker till. Men det är ju skönt att man kan roa sig med en telefon i snigelköerna, hade SM som sällskap i luren och sen tog jag en bild?! Hur ofta tar man egentligen bild på sig själv nu för tiden? Jag gör det typ aldrig... förr fotade jag mig i alla möjliga situationer men nu orkar jag inte :) Men med den här bilden vill jag oxå visa min fina halsduk som jag fyndade på Rean och sen mina fina lockar i håret. Jag är helt beroende av att locka håret sen nyår när jag hade för mycket tid över och tog fram locktången. Det är ingen stor locktång som man kan tro utan för att få dom här "Britney-lockarna" eller modellockarna som jag tycker är snyggast stora så tar man en smal tång och bara håller i ena handen och snurrar runt håret med den andra. Alltså så klämmer du inte fast håret med klämman och snurrar tången utan du snurrar för hand - en jäkla skillnad och man slipper korkskruvarna och får ett enormt hårsvall! :)
Snart är den här arbetsdagen slut, och jag är nöjd ändå med tanke på att hela förmiddagen gick åt utanför kontoret. Jag hann med lunch med SM här nere på Panini och ett möte nu på eftermiddagen oxå. Nu efter jobbet så blir det en promenad hem med ett stopp i stan för en middag med Mia som jag inte träffat på evigheter känns det som! Ska bli mysigt, vi har nog en hel del att uppdatera varann om :) Vi ska käka på vårt favorit-thai-hak Sawadee!
Och nu när jag ändå är igång med all shopping jag gjort så vill jag tipsa er om att passa på och beställa från Doft och Smink hemsida! Dom har öppningserbjudande nu för deras hemsida med 30% på allt. Bor du dessutom nära Farsta kan du hämta ut dina grejer i butiken i Centrum och slippa fraktavgiften! :)
Köket klart :)
På kvällen åkte jag över till Diddi för lite middag och myskväll. Vi kollade på Galdiatorerna som hade premiär. Riktigt kul att dom börjat med det igen jag kollade jämt på det när jag var yngre, underhållande! Och nu är det ju så att man tycker det mesta är ögongodis ;) Det var iaf en jättemysig kväll med massor av prat och så åt vi lite av mitt favvo-snack Finn Crisp med brieost och vaniljhonung! Mums :)
Idag tog jag en rejäl sovmorgon och när jag vaknade så hade jag fått ett glädjande mail. Inatt när jag kom hem la jag ut en annons på blocket om att jag önskade köpa en viss byrå som jag vill ha som är slut på Ikea och redan kl 8 imorse hade jag fått svar! :) Så jag åkte och hämtade den i Örby hos ett så himla gulligt medelålderspar i ett fint hus. Dom var så otroligt vänliga och sociala, nästan så dom bad mig att stanna på kaffe lixom! haha Superkul och byrån sålde dom oförskämt billigt för 250kr! Nypris är 599kr.
Jag fick hjälp med den in hit av Susanne som bor en gata ner och sen gick vi en långpromenad :)
Eftermiddagen har spenderats till att pyssla i köket, städat undan julen och fått ordning på byrån. Jag använder översta låda som skafferi, blev hur bra som helst! :) Är så nöjd med köket, kommer bli bättre sen när jag får lite mer ordning vad jag ska ha på hyllorna oxå :) Men det börjar ta sig här hemma... och i veckan får jag förhoppningsvis sängskåpet levererat! :) Happy days.
Sen har jag fått ihop en så himla romantisk bukett av rosorna jag fick av Sarah och liljorna mamma och mormor hade med sig! Jag verkligen älskar att ha färska blommor hemma :)
Finbesök idag
När de åkt hemåt så smet jag iväg för att kolla på sängskåpet och handla på Ikea. Ikväll har jag bara chillat. Dee var förbi en snabbis och hämtade lite grejer, hon åker till Malaga imorn med sin mamma! Såå skönt, inte ett dugg avis ;) Mysigt att då träffa henne innan hon åker :) Sen har SM varit här ikväll och hängt, mycket mysigt det med. Jag introducerade honom till mitt nya älsklings-snack - Finn Crisp med brieost och vaniljhonung! Sååå gott! Det måste ni prova. Så här har vi suttit och mumsat det efter en väääldigt nyttig middag bestående av keso, avocado, körsbärstomater och kalkonskivor :)
Den här honungen med vanilj är god till typ allt! Mums!
Nu ska jag slå på en film och somnar jag i soffan så gör det absolut ingenting för jag är leeeedig ;)
